王乃琦的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間清邁海德公園飯店 (Hyde Park Chiangmai)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

清邁海德公園飯店 (Hyde Park Chiangmai) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 清邁海德公園飯店 (Hyde Park Chiangmai) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於清邁海德公園飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

93軍人節 向國軍先烈表達追思緬懷

: 適逢九三軍人節，新竹市副市長沈慧虹到新竹國軍文化園區緬懷為國壯烈犧牲的國軍先人們，偕同國軍弟兄和議員們一起齊唱中華民國國歌，為英勇的先烈致上最高的敬意。

每年329青年節和93軍人節，新竹國軍文化園區都會舉辦祭祀忠靈儀式，讓家屬追思為國犧牲奉獻的英勇國軍先人們。

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跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。

中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨

除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。

至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。

台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助

而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。

臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。

動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理

最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。

★生脈飲

藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。

做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。

【延伸閱讀】

• 薄荷吃出清涼又降溫 這些人食用「藥」注意 ?

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